Du möchtest herausfinden, wie es um deinen Stresslevel steht? Fülle die Checkliste aus und erhalte Klarheit über dein persönliches Stresslevel und die Symptome.
Wirkung: Belastungen reduzieren /Stärken stärken
Dauer: 10 min
Suche dir eine ruhige Ecke, in der du ungestört bist.
Fülle den Fragebogen aus und berechne dein Ergebnis.
Reflektiere über die folgenden Fragen:
Was bedeutet das Resultat für dich?
Wo siehst du Handlungsbedarf?
Was ist ein nächster sinnvoller Schritt?
Was soll ich tun, wenn ich zu stark gestresst bin? Im Innern der Zapfsäule findest du eine Anleitung für Notfall-Situationen, rufe die dort angegebene Nummer an.
Dauer: 1 Minute
Hast du das Gefühl der Stress-Level im Betrieb ist zu hoch?
Stelle den Zeiger an der Zapfsäule auf rot und suche das Gespräch. Habt ihr eine schlaue Lösung gefunden? Ist der Stress-Level wieder OK? Verschiebt den Zeiger wieder auf grün.